遠距離恋愛

【遠距離必見】恋愛の不安を解消する6つの方法

恋愛に不安はつきものといいますが、やっぱり耐えられませんよね。

だからといって不安を抱え込んでいてもいいことはありません。

そこで今回は恋愛の不安を取り除く6つの方法を紹介。

不安の解消法6選

恋人に直接不安を伝える

1人で不安を抱え込んでいても何も進展はしません。むしろ時間の無駄。

それだったら直接相手にあなたの不安を伝えてください。

なぜなら、相手だってあなたがなぜ不安を抱えているのかわからないから、伝えてくれた方がどうすればいいか答えを一緒に考えられます。

1人で悩まず恋人にあなたが抱えている不安を理解してもらう

1度冷静にものごとを考える

自分が何に不安を感じているのか冷静に考えてください。

紙に書いてまとめてみるのもおすすめ。理由は、紙に書いて目に見えるようにすることで、解消しないといけない不安も一目瞭然になります。

また、不安を解消するたびに1つずつ消していくようにすればゴール(解消)が見えるようになって気持ちがよくなるよ。

1人の時間を最高に楽しむ

楽しいことをするのが1番。ショッピング行ったり映画みたりゲームしたりヨガやったり。

とにかく自分がやって1番楽しいことをやっちゃおう。

ちなみにボクは『アイスを食べながらパソコンで【amazon prime】を流しながらスマホでゲームをする』ことが至福の時かな。

自分磨きをする

不安なときこそ自分磨きが大事。

自分磨きのメリット

  1. ダイエットや筋トレをすれば見た目に変化がでる
  2. 新しい知識・スキルがつく
  3. 何事にも積極的に取り組むようになる
  4. ①②③を通して自分に自信がつく

自分磨きをすることは自信へと繋がります。

付き合ってもなお自分の魅力を磨き続ける恋人のことをパートナーが逃がすわけがありません。

友達に不安を打ち明ける

同性の友達に相談してみよう。とくになんでも言い合える仲の友達がベスト。

自分の悪いところもいい所もいってくれれば最高。

心の中でため込んでいたことを全部さらけ出すことで気持ちが楽になるし、自分が改善しないといけないところも指摘してくれる。

こういう友達は1人はいてほしいですね。

今を大事にいきる

不安になることがいけないことではありません。

ただ、不安になって1人で悩んでいても何も得られるものはない。時間を無駄にしてるだけですよね?

それなら今を楽しんだ方が100倍よくないですか?

ボーっとするのでもいいし、散歩するでもいいし。とにかくマイナスなことに時間をさくんじゃなくて自分にとってプラスになることに時間を使いましょう。

【遠距離必見】恋愛の不安を解消する6つの方法:まとめ

不安を解消する方法は人によって違ってくるかもしれませんが、上記の6つがおすすめ。特におすすめなのは

恋人に直接不安を伝える

ことがもっとも不安を解消できる方法です。

1人で悩むのではなく恋人と不安を共有して2人で解決するのがベスト。